Hem
mammamage

Träning för Mammor

En MammaMage-konsultation är ett första besök hos oss där vi går igenom din situation, magstatus och mål. Vi träffar gärna dig under graviditeten, 3-4 veckor efter förlossningen eller när du upplever dig redo att komma.

 

Var det längesen du fick barn men har problem med diastas, ryggont, inkontinens är en konsultation ett första steg för att kunna hjälpa dig.

 

Läs mer...

Small Group Training -SGT- är gruppträning i mindre form för gravida och mammor med motivationen och glädjen av att träna i grupp men med nästan alla de fördelar som man förknippar med personlig träning

 

Våra SGT-pass är till för de som gått Kom Igång-kurs eller varit på MammaMage-konsultation, vill du träna med oss läs mer här om hur det funkar!

Boka rådgivning i Limhamn
Boka rådgivning på TimeCenter

NYHET!! 3D-träning

Ställ dig själv frågan; hur ofta tänker du på knänas vinklar när du lyfter i vardagen, många gånger går allt väldigt snabbt och lyften sker relativt okontrollerat. Det är i lägen som dessa vi skadar oss. med en funktionell träningsform som utmanar kroppen i alla dess rörelseriktningar förbereder vi kroppen för dessa lyft i vardagen som helt saknar tanken på lyftteknik. Hos oss tränar vi tillsammans med varsin Procedos matta och utmanar kroppen utifrån varje individs förmåga och förutsättningar.

 

Procedos tankar står i enighet med vårt tänk hos Träning för mammor, där vi vill stärka kroppens belastade strukturer i samband med graviditet och förlossning inifrån och ut. Vi börjar jobba med kroppens inre stabiliserande muskler för att arbeta oss ut till de stora och mer kraftfulla musklerna. Vi ser kroppen som tredimensionell och vill utmana den i alla rörelseriktningar, vilket är Procedos riktning inom träningssfären. Att utmana kroppen i dess ytterlägen och stärka upp den i ledens alla vinklar är det bästa vi kan göra för att bli starka på riktigt. För vi kommer alla någon gång tappa balansen, frågan är bara hur snabbt återfår vi den igen?

Ta del av våra nyheter!

Följ Träning för mammor på instagram @traningformammor

Eline Xist Invest AB

556944-7898

info@traningformammor.se

0707-128798

 

Postadress:

Träning för Mammor

C/O Eline Xist Invest AB

Exercisegatan 13, nb

21149 Malmö

COPYRIGHT

& ALL RIGHTS RESERVED

Boka rådgivning i Limhamn
Boka rådgivning på TimeCenter